A tu per tu con Jury Chechi.
Jury Chechi, campione Olimipico di ginnastica artistica, condivide esercizi pratici per eseguire il suo allenamento a corpo libero.
Jury Chechi è senza dubbio un fuoriclasse e un maestro d'eccezione che ha condensato in 8 lezioni una serie di esercizi utili a tutti per tenersi in forma.
Al corso sono allegate anche 3 schede con una serie di esercizi studiati per diversi livelli di allenamento
Cosa imparerai dal corso
1. Mobilità
2. Riscaldamento
3. Core
4. Arti inferiori
6. Equilibrio
6. La respirazione contro mal di schiena e dolori cervicali
7. Verticale
8. Stretching
Hai ancora dubbi?
Che cos'è Competenze
Cosa imparerò con i corsi di Competenze?
Come sono fatti i corsi
Perché non è accettata la mia Partita IVA?
Posso pagare tramite bonifico bancario?
Entra a contatto con le migliori eccellenze italiane
Lascia qui la tua email per accedere a contenuti esclusivi di Competenze, assieme ad aggiornamenti sui corsi in arrivo.
Iscrivendoti alla newsletter, accetti la nostra privacy policy.